💡Tipps & Tricks

Dauermedikation rechtzeitig planen: Liste, e-Medikation und Nachbestellung

Wer mehrere Medikamente einnimmt, kennt die Situation: Eine Packung ist fast leer, ein Rezept fehlt, ein neues Mittel kommt dazu oder im …

Richtig atmen im Alltag: Mehr Ruhe in wenigen Minuten

Atmen geschieht automatisch. Gerade deshalb vergessen viele Menschen, wie hilfreich bewusstes Atmen sein kann. In angespannten Momenten wird die Atmung oft flach …

Balkon, Garten und Fensterbank: Grün tut gut

Gärtnern muss nicht groß sein. Schon eine Fensterbank mit Kräutern, ein Balkonkistl oder ein Topf mit Paradeisern kann Freude machen. Pflanzen geben …

Gemeinsam unterwegs: Begleitung planen, ohne abhängig zu werden

Viele Menschen gehen lieber hinaus, wenn jemand mitkommt.

Nach dem Ausflug ist vor dem Ausflug: Erfahrungen nutzen

Nach einem Ausflug denkt man oft nur: schön war es, oder anstrengend war es.

Nachbarschaftshilfe: Geben, nehmen und gut abgrenzen

Nachbarschaft kann ein wichtiger Teil eines aktiven Lebens im Alter sein. Ein kurzer Gruß, Hilfe beim Tragen, Blumen gießen im Urlaub oder …

Trivago nutzen: Hotelpreise vergleichen, aber richtig einordnen

Hotelpreise können für dasselbe Zimmer unterschiedlich aussehen. Ein Vergleichsportal kann helfen – aber nur, wenn man versteht, was genau verglichen wird. Trivago …

ASI Reisen: Aktivurlaub planen, ohne sich zu überfordern

Aktivurlaub muss nicht bedeuten, sich zu verausgaben. Gut geplant kann eine Wander- oder Naturreise ab 60 eine wunderbare Mischung aus Bewegung, Erholung, …

Lidl Reisen prüfen: Angebote ruhig vergleichen und sicher buchen

Reiseangebote wirken oft besonders attraktiv, wenn sie einfach aufgebaut sind: Ziel auswählen, Termin prüfen, Preis sehen. Genau deshalb lohnt sich ein ruhiger …

Reisen bei Hitze: So bleiben Ausflüge im Sommer angenehm

Sommerausflüge können wunderschön sein.

Mit Rollator oder Gehstock unterwegs: Ausflüge ohne falschen Ehrgeiz

Rollator oder Gehstock sind keine Zeichen von Rückzug.

Autofahren ab 60: Ehrliche Selbstprüfung ohne Angst

Für viele Menschen bedeutet Autofahren Freiheit.

Kultur mit Öffis: Museum, Theater und Konzert entspannt erreichen

Kulturveranstaltungen sind ein guter Anlass, aktiv zu bleiben: Museum, Konzert, Theater, Lesung oder Ausstellung.

Bibliothek, Bücherei und Hörbuch: Lesen neu entdecken

Lesen begleitet viele Menschen ein Leben lang. Doch mit der Zeit verändern sich Augen, Konzentration oder Tagesrhythmus. Manche lesen weniger, obwohl sie …

Musik im Alltag: Warum Hören, Singen und Erinnern gut tun

Musik begleitet viele Lebensphasen: das erste Tanzlokal, Familienfeste, Urlaube, Kirchenlieder, Lieblingssendungen oder ein Konzert im Park. Im Alter kann Musik besonders wertvoll …

Leicht packen: Weniger Gepäck, mehr Bewegungsfreiheit

Zu viel Gepäck kann eine Reise unnötig schwer machen.

Kleidung, die den Alltag leichter macht

Kleidung ist mehr als Aussehen. Sie beeinflusst, wie leicht man sich bewegt, ob man sich sicher fühlt und wie selbstständig Anziehen gelingt. …

Putzen ohne Überlastung: Haushalt leichter organisieren

Hausarbeit kann anstrengender werden, wenn Kraft, Rücken oder Gelenke empfindlicher sind. Trotzdem möchten viele Menschen ihre Wohnung selbst in Ordnung halten. Das …

Digitale Fahrkarten ohne Stress: Smartphone nutzen und Papierreserve behalten

Digitale Fahrkarten sind praktisch, aber nur dann, wenn man sie im richtigen Moment findet.

Medikamente online kaufen: So erkennen Sie seriöse Anbieter

Medikamente online zu bestellen kann praktisch sein: kein Anstellen, bessere Vergleichbarkeit, Lieferung nach Hause und oft eine gute Übersicht über verfügbare Packungsgrößen. …

Smartphone: Nützliche Funktionen, die den Alltag erleichtern

Viele Menschen nutzen ihr Smartphone vor allem zum Telefonieren, für WhatsApp oder Fotos. Dabei gibt es einige Funktionen, die den Alltag ab …

Reiseversicherung bei Vorerkrankungen: Genau hinschauen statt nur abhaken

Eine Reiseversicherung wird oft schnell abgeschlossen: ein Klick, ein Häkchen, fertig.

Reiseangebote prüfen: Seriös buchen und Lockangebote erkennen

Reiseangebote wirken oft dringend: nur noch wenige Plätze, heute besonders günstig, jetzt buchen.

Wie sicher und seriös ist shop-apotheke.at? Eine sachliche Prüfung

Viele Menschen fragen sich, ob shop-apotheke.at seriös ist und ob man dort Medikamente sicher kaufen kann. Die kurze Antwort lautet: Die Seite …

Demenzfreundlich kommunizieren: Würde, Ruhe und einfache Worte

Demenz verändert Kommunikation. Worte fehlen, Zusammenhänge werden schwieriger, Fragen wiederholen sich, Situationen wirken bedrohlich. Für Angehörige ist das oft schmerzhaft und anstrengend. …

Pflegende Angehörige: Helfen, ohne selbst unterzugehen

Pflegende Angehörige leisten enorm viel. Sie organisieren Termine, Medikamente, Einkäufe, Körperpflege, Gespräche, Behördenwege und emotionale Unterstützung. Oft passiert das schleichend: Aus „ich …

Pflegegeld und mobile Hilfe: Unterstützung rechtzeitig organisieren

Hilfe anzunehmen fällt vielen Menschen schwer. Man möchte niemandem zur Last fallen und möglichst lange selbstständig bleiben. Genau dafür gibt es Unterstützungsangebote: …

Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht: Früh klären, später entlasten

Niemand beschäftigt sich gern mit Situationen, in denen man selbst nicht mehr entscheiden kann. Trotzdem ist rechtliche Vorsorge ein Akt der Selbstbestimmung. …

Pension und Zuverdienst: Was Sie im Ruhestand beachten sollten

Für viele Menschen endet mit der Pension nicht automatisch der Wunsch, aktiv zu sein. Manche möchten ein paar Stunden pro Woche arbeiten, …

Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung: Selbst bestimmen, bevor es dringend wird

Über Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung spricht man oft erst, wenn ein Anlass da ist. Dann ist es manchmal schon schwierig. Vorsorge bedeutet: Ich …