Gemeinsam unterwegs: Begleitung planen, ohne abhängig zu werden
Viele Menschen gehen lieber hinaus, wenn jemand mitkommt.
Nach dem Ausflug ist vor dem Ausflug: Erfahrungen nutzen
Nach einem Ausflug denkt man oft nur: schön war es, oder anstrengend war es.
Nachbarschaftshilfe: Geben, nehmen und gut abgrenzen
Nachbarschaft kann ein wichtiger Teil eines aktiven Lebens im Alter sein. Ein kurzer Gruß, Hilfe beim Tragen, Blumen gießen im Urlaub oder …
Freundschaften pflegen: Kleine Schritte gegen das Auseinanderleben
Freundschaften sind kein Luxus. Sie geben Halt, bringen Freude, ermöglichen Gespräche und helfen, schwierige Zeiten besser zu bewältigen. Im Alter verändern sich …
Seelische Gesundheit im Alter: Warnzeichen ernst nehmen, Hilfe zulassen
Nicht jeder traurige Tag ist eine Depression. Aber seelische Belastungen im Alter sollten ernst genommen werden. Pension, Krankheit, Schmerzen, Verlust, Einsamkeit oder …
Geistig fit bleiben: Lernen, Spielen und Neugier als Training für den Kopf
Geistige Fitness klingt manchmal nach Pflichtprogramm: täglich Kreuzworträtsel, Sudoku und Gedächtnisübungen. Solche Spiele können Spaß machen, aber geistige Aktivität ist viel breiter. …
Ehrenamt im Ruhestand: Erfahrung weitergeben und selbst profitieren
Der Ruhestand ist für viele Menschen eine Befreiung, für andere aber auch eine Umstellung. Plötzlich fehlt ein Teil der gewohnten Struktur: Kolleginnen …
Gemeinsam statt einsam: Warum Kontakte im Alter so wichtig sind
Einsamkeit ist kein Zeichen von Schwäche. Sie kann jeden Menschen treffen, besonders nach großen Veränderungen: Pension, Krankheit, Umzug, Verlust eines Partners, weniger …