Parkinson im Alltag: Beweglich und möglichst selbstständig bleiben
Bei Parkinson helfen neben Medikamenten auch Bewegung, Physio-, Ergo- und Logopädie dabei, Selbstständigkeit und Lebensqualität möglichst lange zu erhalten.
Nierenwerte im Blick: Warum Bluthochdruck und Diabetes die Nieren belasten
Chronische Nierenerkrankungen können lange unbemerkt bleiben. Besonders bei Diabetes und Bluthochdruck sind regelmäßige Kontrollen sinnvoll.
Kribbeln, Brennen, taube Füße: Polyneuropathie früh abklären
Kribbeln, Brennen oder Taubheitsgefühle an Füßen und Händen können auf eine Polyneuropathie hinweisen. Warum frühe Abklärung und Fußkontrolle wichtig sind.
Leben mit Herzschrittmacher: Was im Alltag wirklich zu beachten ist
Nach einer Herzschrittmacher-Implantation ist ein weitgehend normaler Alltag möglich. Wichtig sind Kontrollen und Hinweise bei medizinischen Untersuchungen.
Legionellen im Wasser: Was Menschen ab 60 wissen sollten
Legionellen können sich in Warmwassersystemen vermehren und über feine Wassertröpfchen eingeatmet werden. Was Menschen ab 60 über Risiken, Warnzeichen und sinnvolle Vorsorge wissen sollten.
Dauermedikation rechtzeitig planen: Liste, e-Medikation und Nachbestellung
Wer mehrere Medikamente einnimmt, kennt die Situation: Eine Packung ist fast leer, ein Rezept fehlt, ein neues Mittel kommt dazu oder im …
Richtig atmen im Alltag: Mehr Ruhe in wenigen Minuten
Atmen geschieht automatisch. Gerade deshalb vergessen viele Menschen, wie hilfreich bewusstes Atmen sein kann. In angespannten Momenten wird die Atmung oft flach …
Balkon, Garten und Fensterbank: Grün tut gut
Gärtnern muss nicht groß sein. Schon eine Fensterbank mit Kräutern, ein Balkonkistl oder ein Topf mit Paradeisern kann Freude machen. Pflanzen geben …
Besser schlafen ohne Druck: Abendrituale, die wirklich helfen
Schlaf verändert sich im Laufe des Lebens. Viele Menschen schlafen ab 60 leichter, wachen früher auf oder sind nachts öfter kurz munter. …
Dankbarkeit im Alltag: Kleine Übung, große Wirkung
Dankbarkeit klingt für manche Menschen zuerst nach Kalenderweisheit. Gemeint ist aber nicht, Probleme wegzulächeln. Dankbarkeit bedeutet, gute Momente bewusst wahrzunehmen, auch wenn …
Gedächtnis im Alltag trainieren: Spielerisch und ohne Druck
Viele Menschen möchten ihr Gedächtnis stärken. Dabei geht es nicht darum, nie etwas zu vergessen. Vergessen ist normal. Namen, Termine oder Einkaufslisten …
Beweglichkeit erhalten: Kleine Übungen für den Alltag
Beweglichkeit ist ein Stück Freiheit. Wer sich gut bücken, drehen, aufstehen und greifen kann, bleibt im Alltag unabhängiger. Es geht dabei nicht …