Gemeinsam in Bewegung bleiben im Aktiv-Zentrum Sonnenhof.
Am Mittwoch steht leichte Bewegung im Mittelpunkt. In gemütlicher Runde machen wir einfache Übungen zur Mobilisation, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, angepasst an die Möglichkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Es geht nicht um Leistung oder Sport, sondern um Freude an Bewegung, Aktivierung und ein gutes Körpergefühl. Auch Übungen im Sitzen sind möglich. Ohne Druck, ohne Bewertung, dafür mit Gemeinschaft, Kaffee und Herz.
Wann: Mittwoch, 09:00–11:30 Uhr
Wo: Aktiv-Zentrum Sonnenhof, Mozartstraße 11, 8720 Knittelfeld
Mittagessen: optional zubuchbar
Anmeldung: 0664 / 93400621
Eine Teilnahme an einzelnen Mittwochsterminen ist möglich.