Über den Inhalt Wir alle kennen das: Der Alltag ist oft voll, die Gedanken kreisen, und Momente zum Durchatmen sind selten. In diesem interaktiven Workshop entdecken Sie einfache Wege, um mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit in Ihr Leben zu bringen.
Mit sanften Yoga- und Achtsamkeitsübungen, kurzen Pausen zum Innehalten und praktischen Tipps lernen Sie, bewusster mit Stress umzugehen. Alle Übungen sind leicht umsetzbar und auch ohne Yoga-Erfahrung geeignet.
Ein Abend zum Entschleunigen, Auftanken und Mitnehmen konkreter Ideen für mehr Balance im Alltag. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.
Anmeldung unter www.abendakademie.at